4. Bisa apa tidak melakukan Bulking & Cutting secara bersamaan? Jawabannya adalah bisa, tapi apakah efektif? Tidak terlalu. Mungkin bagi...

Apakah kalian pernah mendengar tentang Bulking & Cutting? Bagi kalian yang suka fitness pasti sering sekali mendengar istilah – istilah...

Apakah kalian sudah menerapkan cara diet yang benar? Kebanyakan dari kita ingin menurunkan berat badan dengan “diet” tapi seringkali kita...

Pushup adalah salah satu gerakan calisthenics / bodyweight yang paling bagus. Gerakan tersebut benar – benar tidak menggunakan peralatan...